3 Simple Techniques to Spot Breast Cancer

3 Simple Techniques to Spot Breast Cancer

How do I check my breasts for signs of breast cancer? You most probably ask yourself this question whenever you are concerned that your risk of developing breast cancer is higher than usual because of your family history, or because of some weird sensations and changes in your breasts.

Before visiting your doctor, you can follow three simple steps in order to spot breast cancer signs.

  • First and foremost, stand in front of a mirror and look both in the mirror and down on your breasts. When looking to your breasts, try to search  for  changes in the size, the shape or  the contour of the breasts and check if the skin (including the nipple) has any dimpling or redness.
search  for changes in the size,

search for changes in the size,

  •   Soon after, lie down on your back and use the finger pads in little circles on your right hand to feel for lumps in your left breast and vice- versa.
feel for lumps in your left breast and vice-versa.

feel for lumps in your left breast and vice-versa.

  •  Lastly, examine your nipple and press on it to look for any abnormal secretions.

Don’t stress and don’t feel afraid, schedule an appointment with your doctor and follow up – don’t every procrastinate when experiencing any of the above symptoms.

 

look for any abnormal secretions.

look for any abnormal secretions.

في كل مرة يعترينا القلق من خطر الإصابة بسرطان الثدي بسبب التاريخ الطبي للعائلة أو بسبب بعض التغيرات الغريبة التي يمكن أن تطرأ على أجسادنا، نتساءل إن كان بامكاننا التحقق من وجود  علامات لهذا المرض بأنفسنا قبل الإلتجاء إلى الطبيب المختص.

 

بإمكانك القيام بذلك عن طريق إتباع خطواتٍ ثلاث:

 

١- إنظري الى الثديين في المرآة وتحققي من عدم وجود أية تغييرات في حجم الثدي أو شكله وبالتالي من عدم وجود إحمرار على الجلد أو الحلمة.

 

‫٢- بعد ذلك، إستلقي وضعي مخدة تحت كتفك الأيمن وضعي يدك وراء رأسك، ثم إبدئي بفحص الصدر الأيمن باليد اليسرى والعكس صحيح، بدءً من الوسط الأعلى.  ضعي يدك وحركيها بشكل دائري في اتجاه عقارب الساعة.

‫‫٣- وأخيراً، يتم فحص الحلمة والكبس عليها قليلًا  للبحث عن أية إفرازات غير طبيعية في الثدي.