侦察兵硬气神功

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  • 时间:2018-12-29 14:33
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侦察兵硬气神功  豫备式:两脚平行开里与肩同宽,膝部稍微蜿蜒,含胸拔背,头正颈直,下颌微收,沉肩坠肘,两手天然下垂,全身抓紧.  意念:想象自己是一个晶莹透辟的圆柱状形体,天空中的五彩之气源源不断地从圆柱体的顶部涌入,倾澈而下,直达底部,随后进入地球核心,经过几番冲刷,圆柱体愈加晶莹透辟.  第一式:在豫备式的基础上,将两手向身材双侧离开,手心向上,距身材约半尺摆布,肘部微弯,腋窝虚空.  意念:两手是两块金刚石,发烧发涨发沉.  第二式:待两手涌现发烧发涨发沉的感觉之后,两臂轻夹上体,收两手至腰间,手心向上,手指向前,而后两手向前伸出,距小腹约一尺止,两手向内翻转,使两手心相对,宛如抱球状.  意念:两手抱着一个由寰宇之精髓凝集而成的金光闪闪的气球.  第三式:两臂稍微蜷缩,手心翻转向上,至头部上方一尺时两手心翻转,照着头部正中部位.  意念:寰宇之精髓凝集而成的金光气团由两手托起,从头部正中贯如体内,充满全身各个部位,浑身上下发光发亮,光彩照人.  第四式:两脚平行约距三尺,两脚稍微蜿蜒,上位微向前倾,与空万博在线娱乐,万博维护全面,万博沙巴体育投注平台中成六十度,两臂在胸前交织(右外左内),两手重握拳,全身抓紧;而后闭气由喉部发“嘿”声的同时全身乏力,从上到下,从内到外,各部位绷紧,意念体内的金光之气在全身各个部位构成以一层金甲,罡气护身,金甲罩题,不畏十足外来之力的袭击,对峙9秒,吸气,全身抓紧。如斯一松一紧共做36次。  第五式:两脚平行开立约距三尺,在吸气的同时,上体前俯,两腿下蹲,两手由后经身材双侧向前下搂气,而后闭气由喉部发“嗯”声的同时全身发力,身材逐步站直,两手逐步向上托起,托至头部上方,意念全身金光之气上行至头部,在整个头部构成一层金甲,不畏十足外来之力的袭击。呼气,全身抓紧,两手天然下跌至身材双侧,如斯一松一紧共做36次。  第六式:脚靠墙倒立,仅用头部撑持,意念头部深化至地球核心。静练10分钟。规复站立姿势,而后在吸气的同时,上体前俯,比齐发“嗯”声之后,右手呈梅花掌以掌根快捷猛击额头正中3次,呼气成原状,共击打108次。  第七式:两脚开立约距三尺,两腿微下蹲,在吸气的同时,两手五指蜷缩天然离开,由下向前经上向体后直臂画圆,屈臂将两手收至腰间处吸气止,而后闭气发“嗯”声,全身发力,两手十指逐步向前插击,意念戴上金手套的两手拔出固若金汤

同样之中,之后两手直臂向双侧离开,成“一字担山式”,意念两手毫不费力的将固若金汤

同样一分为二,拨至身材双侧;随即屈臂两手内合,至半尺摆布时止,意念两手将一分为二的固若金汤

同样糅合成一个小铁球。呼气,全身抓紧,两手天然下跌至身材双侧。如斯一松一紧共做36次。  第八式:两脚平行开立约距三尺,两腿微下蹲,在吸气的同时,两手由下向前经双侧向后划圆,而后由腰间穿过,扬至头部上方,两臂略弯,万博在线娱乐,万博维护全面,万博沙巴体育投注平台吸气止,闭气发”嗯”声的同时,两手快捷向身材双侧猛力下劈,意念戴上金手套的双手刚硬无比将一座大山毫不费力的劈开,呼气,全身抓紧,共做36次。  第九式:屈臂俯卧于空中,身材成一条直线,用两拳和两脚尖撑持起身材,意念两拳深化至地万博在线娱乐,万博维护全面,万博沙巴体育投注平台球核心。静练10分钟。  第十式:左式,左脚向左跨出一大步成左弓步站,左手成虎爪使劲按于左膝内侧出,吸气,右手重握拳在胸前划圆数次,而后闭气发“嗯”声的同时,右拳快捷向下猛力直击,落于约距左虎爪十公分处,意念戴上金手套的右拳将一块巨石击得粉碎,呼气,全身抓紧,共做36次,而后换右式驾御(右式动作与左式相同)。  第十一式:左式,侧卧,仅用左肘和左脚外侧将身材撑起,身材成一条直线,意念左肘深化至地球核心,静练10分钟,而后换右式练习(右式动作与左式相同)。  收式:天然站立,全身抓紧,意念皆无,静站10分钟。